
5 slimme voedingskeuzes die je energie vandaag al verbeteren
Meer energie, minder dipjes en je fitter voelen – het klinkt vaak ingewikkeld, maar dat hoeft het niet te zijn.
Vier keer in het jaar geeft diëtiste Femke een presentatie “Voeding bij kanker” bij het Adamas inloophuis, in Nieuw-Vennep. Adamas is een inloophuis voor mensen met en na kanker en hun naasten. Patiënten kunnen daar spontaan binnenlopen voor een kop koffie/thee en een luisterend oor. Daarnaast worden er meerdere activiteiten georganiseerd, is er de mogelijkheid voor lotgenotencontact én is er veel informatie te vinden. Vandaar dat Femke ook langskomt. Met een live presentatie in een sfeervolle en intieme setting vertelt zij in 1,5 uur veel over voeding bij kanker. Onderwerpen die bijvoorbeeld aan bod kwamen waren: ondervoeding/overgewicht, veel voorkomende klachten bij ziekte of behandeling, belang van eiwitrijke voeding en wat je beter niet kunt eten in sommige situaties. Ook neemt ze altijd een gezond bananenbrood mee en is er uitgebreid ruimte voor het stellen van vragen.
Ziek zijn is topsport. Patiënten leveren iedere dag een topprestatie. Eten en drinken is daarom extra belangrijk. Dat betekent niet alleen dat jouw lichaam meer voedingsstoffen nodig heeft, maar ook de juiste voedingsstoffen. Vaak komen er klachten bij optreden die eten en drinken lastig kunnen maken en daarnaast is er vaak sprake en gewichtsverlies/gewichtstoename. Met behulp van een diëtiste kan gekeken worden of het lukt de klachten te verminderen, risico’s te beperken wat betreft het gewicht en wordt er bekeken of er voldoende voedingsstoffen binnen komen.

Meer energie, minder dipjes en je fitter voelen – het klinkt vaak ingewikkeld, maar dat hoeft het niet te zijn.

Een eiwitrijk dieet speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van mensen met COPD, omdat het helpt bij het behoud van spiermassa, het verbeteren van het immuunsysteem en het bevorderen van een gezond herstel.

Een gezonde bloeddruk is cruciaal voor het behoud van een goede gezondheid. Een te lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, kan leiden tot symptomen zoals duizeligheid, vermoeidheid of zelfs flauwvallen. Het verhogen van je bloeddruk door middel van voeding is een natuurlijke en effectieve manier om je welzijn te verbeteren.

Een gezonde bloeddruk is cruciaal voor het behoud van een goede gezondheid. Een te lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, kan leiden tot symptomen zoals duizeligheid, vermoeidheid of zelfs flauwvallen. Het verhogen van je bloeddruk door middel van voeding is een natuurlijke en effectieve manier om je welzijn te verbeteren.

Een hoog cholesterolgehalte kan een risicofactor zijn voor hart- en vaatziekten, beroertes en andere ernstige gezondheidsproblemen. Gelukkig kan een gezond dieet helpen om je cholesterolgehalte te verlagen en zo je hartgezondheid te verbeteren.

Astma is een chronische aandoening van de luchtwegen die ontstekingen en vernauwingen veroorzaakt, wat leidt tot ademhalingsmoeilijkheden. Hoewel medicijnen vaak nodig zijn om astma onder controle te houden, speelt voeding ook een belangrijke rol bij het beheersen van de symptomen.
Aanmelden is eenvoudig en in 1 minuut gedaan.












