
Bloeddrukverlagende voeding
Bloeddrukverlagende voeding is voeding die de bloeddruk kan verlagen en kan helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Er
Bij deze delen we graag drie recepten van stamppotten, die net iets anders zijn dan normaal. Lekker met een twist, verrassende groenten of een keer de vegetarische variant.
Ingrediënten (op basis van 2 personen):
Kookinstructie:
Breng een pan water aan de kook, schil ondertussen de zoete aardappels en snijd deze in stukken. Kook de zoete aardappels circa 15 minuten tot ze gaar zijn. Stamp de zoete aardappels met een stamper en voeg zuivelspread toe om het smeuïg te maken. Breng het verder met peper en zout op smaak. Voeg de spinazie en 1 teentje knoflook (gesneden) toe aan het zoete aardappelmengsel en schep het er door heen zodat de spinazie wat slinkt. Leg de stamppot op een bord en garneer het met feta en walnoten.
Tip van onze diëtist:
Voorkeur voor een meer zure smaak? → Vervang de zuivelspread door yoghurt.
Ingrediënten (op basis van 2 personen):
Kookinstructie:
Schil de aardappels en snij deze in gelijke stukken. Kook de aardappels gaar. Maak de wortelen schoon en snij deze in stukken van ongeveer 3 cm. Voeg deze na 8 minuten bij de aardappels zodat ze gelijk met de aardappels gaar zijn. Snipper de ui en snij de prei in halve ringen. Verhit wat vloeibare margarine in een koekenpan en fruit hierin de ui en prei. Bak in een andere koekenpan de kabeljauw in een paar minuten gaar. Pureer de aardappels en wortelen met een stamper. Voeg de melk toe. Meng de ui en prei door de aardappels. Serveer de stamppot met de kabeljauw.
Tip van onze diëtist:
Bij sprake van vermoeidheid kan gekozen voor voorgekookte aardappels en voorgesneden wortels.
Ingrediënten (op basis van 2 personen):
Kookinstructie:
Schil de aardappels en snijd ze in gelijke stukken. Kook ze in ongeveer 20 minuten gaar. Maak ondertussen de vegetarische braadworst warm zoals staat aangegeven op de verpakking. Als de aardappels gaar zijn, giet ze af en stamp tot een puree met de melk. Meng vervolgens de andijvie erdoorheen. Serveer met de vegetarische braadworst.
Tip van onze diëtist:
Voorkeur voor een meer zoute smaak? Voeg wat bieslook toe of schep er een lepeltje mosterd doorheen.
Bloeddrukverlagende voeding is voeding die de bloeddruk kan verlagen en kan helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Er
Een zoutarm dieet is een dieet dat is bedoeld om de inname van natrium te verminderen (zout bevat natrium) Dit
Op 4 februari was het Wereldkankerdag, de dag waarop wereldwijd extra wordt stilgestaan bij de impact van kanker. Mijn Geheim
Ben jij op zoek naar lekkere recepten die je kunt maken gedurende jouw chemokuur? Tijdens jouw behandeling is het namelijk
Iedereen ervaart een chemobehandeling anders. Zo kan je klachten krijgen met betrekking tot je eetlust. Onze diëtisten hebben drie lunchrecepten
Heb je last van een te hoge bloeddruk? Door jouw voedingspatroon aan te passen, kan je jouw bloeddruk laten dalen!
Aanmelden is eenvoudig en in 1 minuut gedaan.
Telefoonnummer
0629578445
Email
info@therightmeal.nl
Adres
Snelliuslaan 22
1222 TE Hilversum
KVK: 80609201
AGB-code praktijk: 24004761
Copyright © 2022 The Right Meal – Website Design by Nomad Cartel
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Meld je aan via ons formulier en wij nemen contact met je op om een afspraak in te plannen.
Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees ons Privacybeleid
Wil je eerst meer weten over het werkt? Klik hier.