
Voedzame tussendoortjes
Ben jij op zoek naar lekkere recepten voor voedzame tussendoortjes? Tijdens het behalen van jouw doelen kan het nemen van
Iedereen ervaart een chemobehandeling anders. Zo kan je klachten krijgen met betrekking tot je eetlust. Onze diëtisten hebben drie lunchrecepten voor bij kanker op een rijtje gezet. Ze zijn gemakkelijk aan te passen naar smaak of gewenste textuur. Daarbij bevatten deze recepten veel vezels en voldoende eiwitten. Allemaal goede bouwstoffen! Zo ga jij zo sterk mogelijk door de behandeling heen. Probeer onze lunch recepten uit of lees meer over goede voeding bij kanker.
Ingrediënten op basis van 2 personen
Bereidingswijze
Was en snijd de courgette in dunne plakken en de paprika’s in repen. Was de komkommer en snijd deze in julienne. Verhit een klein beetje olie in een grillpan en grill hierin de courgette en paprika om en om. Laat het even uitlekken op een vel keukenpapier. Besmeer ondertussen de sneetjes brood met wat tzatziki. Verdeel de helft van de sla over 1 boterham en verdeel hierover 1/4 van de paprika. Leg hierop weer een boterham en verdeel hier de helft van de courgette, de helft van de komkommer en de weer ¼ van de paprika. Leg hierop de derde boterham. Herhaal dit nog een keer zodat je 2 sandwiches hebt van 3 boterhammen. Snijd diagonaal doormidden en zet er eventueel een prikker in. Wordt de sandwich te dik? Eet dan de groenten die niet meer op de boterhammen passen ernaast met wat tzatziki.
Tips van onze diëtist
Ingrediënten op basis van 2 personen
Bereidingswijze
Schil de zoete aardappel en snij in kleine blokjes. Kook de zoete aardappel in 20 minuten gaar. Maak ondertussen de sugarsnaps schoon en verwijder de uiteinden van de peul. Kook de sugarsnaps in 3-5 minuten beetgaar. Snij de avocado doormidden, verwijder de pit en snij het vruchtvlees in blokjes. Haal met een lepel het vruchtvlees uit de schil. Was de komkommer en snij in blokjes. Rooster in een koekenpan de pijnboompitten. Doe alle ingrediënten in een grote kom. Scheur hierover de mozzarella en voeg de bramen toe. Voeg tot slot de olijfolie toe en meng alles voorzichtig door elkaar.
Tips van onze diëtist
Ingrediënten zijn op basis van 1 persoon
Bereidingswijze
Verwarm de olijfolie in een wokpan en snijd ondertussen de ui en knoflook fijn. Als de wokpan goed warm is fruit je de ui en knoflook op laag vuur. Snijd ondertussen de courgette in blokjes en voeg deze toe aan de ui en knoflook. Blijf de courgette, ui en knoflook goed omscheppen. Voeg als de courgette wat zachter is 200 ml water toe in de pan en breng aan de kook. Haal de pan van het vuur. Pureer met een staafmixer totdat het een glad mengsel wordt. Voeg vervolgens de zuivelspread toe en zet de staafmixer nogmaals op het mengsel. Schenk de soep in een kom en voeg als topping de gerookte kip toe.
Tips van onze diëtist
Heb je de lunch recepten voor bij kanker geproefd en wil je meer proberen? De app van The Right Meal biedt kennis van onze diëtisten. En krijg toegang tot de 75 heerlijke recepten die perfect bij jouw specifieke behoeften aansluiten. Schrijf je in en ontvang niet alleen recepten voor bij kanker, maar ook persoonlijke begeleiding.
Ben jij op zoek naar lekkere recepten voor voedzame tussendoortjes? Tijdens het behalen van jouw doelen kan het nemen van
Tussendoortjes die écht iets bijdragen Tussendoortjes worden vaak gezien als iets kleins tussendoor. Toch kunnen goed gekozen snacks een belangrijke
Bloeddrukverlagende voeding: wat helpt écht?Een hoge bloeddruk (hypertensie) komt vaak voor en verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Gelukkig
Ben jij op zoek naar lekkere recepten die je kunt maken gedurende jouw chemokuur? The Right Meal is gespecialiseerd in het
Veel vrouwen die hormoontherapie ondergaan na borstkanker ervaren ongewenste gewichtstoename, een probleem dat vaak wordt onderschat maar aanzienlijke gevolgen kan
Interview met Kim Derks, oncologieverpleegkundige Naam: Kim Derks, 27 jaar Afdeling: Oncologie en hematologie Type kanker: Bloedkanker Lymfklierkanker Solide tumoren Geen
Aanmelden is eenvoudig en in 1 minuut gedaan.
Telefoonnummer
0629578445
Email
info@therightmeal.nl
Adres
Beeksestraat 57
4841 GB Prinsenbeek
KVK: 92533418
AGB-code praktijk: 24005089
Copyright © 2022 The Right Meal – Website Design by Nomad Cartel